Kennt er í 2 önnum haust og vor önn sem tilkynnt er hvenær hefjast á facebook síðu félagsinseða hægt að fá upplýsingar hjá þjálfara í síma 6985350.
Yngri hópur: 5-9 ára æfingar x2 í viku.
Eldri hópur: 10-18 ára æfingar x3 í viku að lágmarki.
Fullorðnir: ekkert aldurstakmark æfingar x2 í viku.