N\u00fa er tilb\u00fai\u00f0 hj\u00e1 okkur grei\u00f0slu og skr\u00e1ningakerfi\u00f0 fr\u00e1 Akureyrab\u00e6 en \u00cdta \u00e1v\u00edsanirnar eru ekki en komnar \u00ed gildi og ekki vita\u00f0 hven\u00e6r \u00fe\u00e6r koma. N\u00fa langar okkur a\u00f0 bi\u00f0ja ykkur a\u00f0 fara a\u00f0 skr\u00e1 barni\u00f0 og gengi\u00f0 er fr\u00e1 \u00e6fingagj\u00f6ldunum \u00ed lei\u00f0inni. Ef \u00fei\u00f0 ver\u00f0i\u00f0 a\u00f0 nota \u00e1v\u00edsunina \u00feessa \u00f6nn hafi\u00f0 \u00fe\u00e1 samband vi\u00f0 mig en einnig er h\u00e6gt a\u00f0 n\u00fdta hana \u00e1 haust\u00f6nninni. Til a\u00f0 skr\u00e1 er fari\u00f0 inn \u00e1 heimas\u00ed\u00f0u karateakureyri.is og efst \u00ed h\u00e6gra horninu er skr\u00e1ning og kerfi\u00f0 \u00e1 a\u00f0 lei\u00f0a ykkur \u00e1fram. Vi\u00f0 ver\u00f0um l\u00edka me\u00f0 t\u00f6lvu \u00ed salnum ef einhverjir vilja f\u00e1 a\u00f0sto\u00f0 e\u00f0a ef einhver vandr\u00e6\u00f0i eru. \u00cd \u00feessu kerfi er bo\u00f0i\u00f0 upp\u00e1 a\u00f0 grei\u00f0a me\u00f0 grei\u00f0slukorti e\u00f0a f\u00e1 sendann grei\u00f0sluse\u00f0il og skipta grei\u00f0slunum \u00ed upp \u00ed 3 hluta. Vi\u00f0 \u00e6tlum einnig a\u00f0 fara a\u00f0 nota kerfi\u00f0 vi\u00f0 skr\u00e1ningu \u00e1 m\u00e6tingu. svo mikilv\u00e6gt er a\u00f0 allir skr\u00e1i sem fyrst. me\u00f0 von um g\u00f3\u00f0 vi\u00f0br\u00f6g\u00f0 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00fa er tilb\u00fai\u00f0 hj\u00e1 okkur grei\u00f0slu og skr\u00e1ningakerfi\u00f0 fr\u00e1 Akureyrab\u00e6 en \u00cdta \u00e1v\u00edsanirnar eru ekki en komnar \u00ed gildi og ekki vita\u00f0 hven\u00e6r \u00fe\u00e6r koma. N\u00fa langar okkur a\u00f0 bi\u00f0ja ykkur a\u00f0 fara a\u00f0 skr\u00e1 barni\u00f0 og gengi\u00f0 er fr\u00e1 … Continue reading